In einer SE-Sitzung lernt die Klientin – der Klientin, in der Gegenwart verankert zu bleiben, während sie über vergangene traumatische Erfahrungen spricht.

In einer SE-Sitzung lernt die Klientin – der Klientin, in der Gegenwart verankert zu bleiben, während sie über vergangene traumatische Erfahrungen spricht. Dabei könnten zu viele Details das Empfinden von Gefahr im Körper verstärken und retraumatisieren, denn Trauma entwickelt einen Sog, in dem man sich verlieren kann. SE geht daher einen anderen Weg. Wir aktivieren Ressourcen, die in der damaligen Situation fehlten, und spüren ihnen im Körper nach. Je nachdem kommen dabei Gespräche, Berührungen, Bewegung oder Methoden aus dem Kundalini Yoga zum Einsatz. Mit der Zeit verändert sich ihre Körperwahrnehmung. Die unbewusste Fixierung auf das Trauma löst sich, und der Körper beginnt, sich zu regulieren. Allmählich schaffen neue Erfahrungen im Körper ein anderes, sicheres Lebensgefühl. Die Selbstregulation kann sich entfalten; der natürliche Rhythmus von Ladung und Entladung, Anspannung und Entspannung funktioniert wieder.