Am Samstag, 17. Dezember, 05.00 – 08.00 Uhr findet das letzte Sadhana im Jahr statt. Wir treffen uns im Studio – an der Turmgasse 8, St. Gallen – und praktizieren zuerst während rund 1,5 Stunden ein Kriya (Abfolge von diversen Asanas – Körperübungen). Anschliessend versenken wir uns in eine einstündigeContinue Reading
Eine besondere Erfahrung wartet auf euch am Samstag, 03. Dezember, von 17.00 – 22.00 Uhr, an der Turmgasse 8, St.Gallen. Wir meditieren während rund drei Stunden mit dem Mantra «Dharti He, Akash He, Guru Ram Das He». Dieses Mantra verbindet das Erd- und Luftelement und integriert sie im Herzzentrum. ZudemContinue Reading
Pünktlich zum Herbstbeginn verlagern wir unseren Schwerpunkt vom Feuer- zum Luftelement. Die Zeit der Hitze, der grossen Energie ist vorbei. Wir kommen in ruhigere, mystischere aber auch unberechenbarere Gewässer. Luft ist das Wesen des Atems – des Atems, der noch zu atmen ist; das Gefühl, das noch zu fühlen ist;Continue Reading
Die Sommerferien stehen vor der Tür und damit schliesst auch „Shuniya“ für fünf Wochen seine Tore. Das heisst, am Donnerstag, 07. Juli findet die letzte Stunde statt – am Montag, 14. August beginnen wir wieder. Sadhana Wer noch vor dem grossen Urlaub Lust und Zeit für ein spezielles Yoga-Erlebnis hat, istContinue Reading
Ab der kommenden Woche widmen wir uns dem Feuerelement. Der Sommer ist die Zeit der Hitze, der Lebensfreude aber auch der Zerstörung – die Zeit des Feuers. Wie alles auf der Erde hat auch das Feuer zwei Seiten. Feuer spendet Wärme, Licht und Geborgenheit und ist für unser Überleben notwendig. GleichzeitigContinue Reading
In den kommenden Wochen widmen wir uns bei Shuniya dem Wasserelement. Wenn alles aus der Winterstarre erwacht und anfängt zu blühen, fliesst auch die Energie – das Prana. Das Prinzip des Wassers ist der Energiefluss und die Loyalität zum Ursprung. Wasser verbindet zwei Punkte miteinander und kann sehr sanft undContinue Reading
Mit dem Öffnungsschritt in Sachen Corona vom Donnerstag, 17. Februar kann auch das Kundalini Yoga wieder ohne Restriktionen angeboten werden. In diese „neue Ära“ starten wir mit verschiedenen Schwerpunkten. Wir beginnen am Montag mit dem Element Erde und werden dies über einige Wochen miteinander behandeln und auch die entsprechenden KriyasContinue Reading
Am Montag, 10. Januar 2022 beginnen wir wieder mit dem Kundalini Yoga. Aufgrund des Bundesrats-Entscheids vom 17. Dezember 21 haben sich aber die Corona-Regeln nochmals verschärft. Dies hat nun folgende Konsequenzen auf den Unterricht: Für Yogalehrende und Kursteilnehmer/-innen im Yogaunterricht gilt die 2G-Regel. Es können nur noch Personen am Unterricht teilnehmen,Continue Reading
Am Freitag, 3. Dezember informierte der Bundesrat über die neuen Corona-Massnahmen. Aufgrund der steigenden Fallzahlen wird die Zertifikats- und Maskenpflicht ausgeweitet. Für den Yogaunterricht in Innenräumen gilt neu die 3G-Regel, d.h. TeilnehmerInnen und KursleiterInnen müssen entweder geimpft, genesen oder negativ getestet sein und ein entsprechendes Zertifikat vorweisen können. Die Ausnahme für beständige Gruppen bis 30Continue Reading
Nach den Herbstferien gibt es die Möglichkeit, auch am Donnerstagabend eine Kundalini-Yogastunde zu besuchen. Sie beginnt um 19.00 Uhr und dauert 1,5 Stunden, bis 20.30 Uhr. Achtung; die Stunde findet nicht an der Turmgasse, sondern an der Schneebergstrasse 62, St. Gallen statt. Es gibt gute Busverbindungen vom Bahnhof her, aberContinue Reading
