Kundalini, Hatha und Tao unter einem Dach

An der Turmgasse 8, St.Gallen gibt es ein neues Angebot. Ab Sommer 20 können drei Yoga- und Meditationstechniken mit einem Abo besucht werden.

  1. Shuniya Kundalini Yoga (shuniya.ch)
    Kundalini ist die Quelle der universellen Lebenskraft, die in jedem von uns an der Wurzel der Wirbelsäule schlummert. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Singen und Entspannung weckt und entfaltet Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial (Kundalini) in jedem von uns schrittweise.
  2. Hatha Yoga (atelierfüryoga.ch)
    Die bekannteste Yogaform im Westen ist der Weg des Hatha – Yoga (Ha Sonne und tha Mond). Hatha – Yoga lehrt uns Gedanken besser zu kontrollieren, öffnet uns den Zugang nach innen, gibt uns Kraft und Selbstvertrauen. Es verbessert die Beweglichkeit und das Körpergefühl. Zudem fördert es die innere Harmonie und Zufriedenheit, wirkt vorbeugend und kann die Heilung von Krankheiten fördern. Darüber hinaus hilft es uns mit Leid besser umzugehen, weniger zu werten, mehr anzunehmen.
  3. Tao Meditationsgruppe (haustao.ch/de/Gruppen/StGallen)
    Praxis im Stil der Sati-Zen-Sangha. Sati ist Pali und bedeutet Achtsamkeit. Zen betont die grundlegende „Nicht-Dualität“ der Wirklichkeit und weist direkt auf die uns innewohnende Buddha-Natur, also auf unser Potenzial zu Freiheit, Liebe und Weisheit hin. Sangha ist die Gemeinschaft aller Praktizierenden.

Die Kosten für ein 11er-Abo belaufen sich auf Fr. 320.00 und können bei allen drei Schulen bezogen werden.

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