Kundalini Yoga
Kundalini Yoga gehört zu den wirkungsvollsten und kreativsten Yogasystemen. Es besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt dabei eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen-/ Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an.
Traumatherapie
Somatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken. Durch diese Wahrnehmung erhält man Zugang auf die heilenden Urkräfte.
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Standorte
Kundalini Yoga
St.Gallen
Turmgasse 8
9000 St.Gallen
Kundalini Yoga
Rorschach
Kirchstrasse 13A
9400 Rorschach
Traumatherapie
Rorschach
Schützenstrasse 6
9400 Rorschach
