4. September 2024
herausgegeben von Hanspeter Wöhrle bei 4. September 2024
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Tanz & Meditation

Tanz & Meditation In der heutigen Zeit orientieren wir uns mehrheitlich an äusseren Dingen. Es bedarf Achtsamkeit, sich selbst wahrzunehmen und zu seinem wahren Kern zu […]
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Team

Hanspeter Wöhrle

Traumatherapeut (Somatic Experiencing)
Dipl. Yoga Lehrer in 3HO Level I & II, Karam Kriya Berater

Patrick Ogris

Dipl. Yoga Lehrer in 3HO Level I

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Kundalini Yoga

Dieses äusserst kreative Yogasystem besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt dabei eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an.

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Traumatherapie

Somatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken. Durch diese Wahrnehmung erhält man Zugang auf die heilenden Urkräfte.

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Standorte

Kundalini Yoga
St.Gallen

Turmgasse 8
9000 St.Gallen

Kundalini Yoga
St.Gallen

Schneebergstrasse 8
9000 St.Gallen

Kundalini Yoga
Rorschach

Kirchstrasse 13 A
9400 Rorschach

Traumatherapie
Rorschach

Schützenstrasse 6
9400 Rorschach