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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga gehört zu den wirkungsvollsten und kreativsten Yogasystemen. Es besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt dabei eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen-/ Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an.

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Traumatherapie

Somatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken. Durch diese Wahrnehmung erhält man Zugang auf die heilenden Urkräfte.

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Team

Hanspeter Wöhrle

Traumatherapeut (Somatic Experiencing)
Dipl. Yoga Lehrer in 3HO Level I & II, Karam Kriya Berater

Patrick Ogris

Dipl. Yoga Lehrer in 3HO Level I

News

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  • 31. Juli 2026

    Kundalini Yoga und Gong-Meditation

    Kundalini Yoga und Gong-Meditation In diesem Workshop verbinden wir die kraftvolle Dynamik des Kundalini Yoga mit der heilenden Schwingung des Gongs. Körperübungen (KInriyas) bringen die Lebensenergie ins […]

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  • 31. Juli 2026

    Kundalini Yoga an den Strandfestwochen

    Auch in diesem Jahr gibt es die Möglichkeit, Kundalini Yoga während der Strandfestwochen Rorschach kennen zu lernen und zwar am Mittwoch, 12. August, von 19.00 bis […]

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  • 28. Januar 2026

    Swiss Kundalini Yoga Festival

    Auch 2026, vom 02. bis 06. Juli,  findet wiederum ein Schweizer Yogafestival im wunderschönen Caux statt. Caux befindet sich oberhalb Montreux; mit Blick auf den Genfersee […]

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  • 18. Juni 2025

    Kundalini Yoga an den Strandfestwochen

    Vom 25. Juli bis 29. August finden in Rorschach einmal mehr die Strandfestwochen statt. Am Mittwoch, 06. August, Sonntag, 10. August und Montag, 18. August bietet […]

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Standorte

Kundalini Yoga
St.Gallen

Turmgasse 8
9000 St.Gallen

Kundalini Yoga
Rorschach

Kirchstrasse 13A
9400 Rorschach

Traumatherapie
Rorschach

Schützenstrasse 6
9400 Rorschach