Die Schul-Sommerferien sind fast vorbei und somit beginnen auch wieder unsere Kundalini-Yoga-Stunden. Ab kommenden Montag, 10. August geht’s los. Wir freuen uns auf euch! Wer vorgängig noch KY im Ferien und direkt am Bodensee geniessen möchte, hat heute Donnerstag-Abend, 06.08., 19 Uhr, die letzte Gelegenheit dazu. Im Rahmen der StrandfestwochenContinue Reading
Shuniya geht in die Sommerpause. Vom Montag, 06. Juli bis und mit Sonntag, 09. August bleibt die Kundalini Yogaschule geschlossen. Wir starten wieder am Montag, 10. August, 12.05 Uhr an der Turmgasse 8, St.Gallen. Wer aber trotzdem nicht aufs Yoga verzichten möchte, findet an den Strandfestwochen in Rorschach eine superContinue Reading
Ab Samstag, 06. Juni 2020 gelten für den Yogaunterricht neue, verbesserte Rahmenbedingungen (weitere Informationen: www.swissyoga.ch). Somit finden ab Montag, 08. Juni die Kundalini Yogastunden wieder an der Turmgasse 8, St.Gallen statt. Ausgenommen ist die Freitagabend-Stunde, die nach wie vor an der Schneebergstrasse 62 angeboten wird. Strandfestwochen Übrigens; vom 29. JuliContinue Reading
Der Bundesrat hat an seiner Medienkonferenz vom 29. April über weitere Lockerungsmassnahmen informiert. So ist der Yoga-Einzel- und Gruppenunterricht bis maximal fünf Personen unter Einhaltung der Hygieneregeln ab Montag, 11. Mai wieder möglich. Mit anderen Worten, ab kommenden Montag dürfen wir mit dem Yoga wieder beginnen. Damit die maximale AnzahlContinue Reading
Aufgrund er aktuellen Corona-Krise bleibt auch „Shuniya“ bis auf weiteres geschlossen. Sporadisch finden aber Yogalektionen über „Hangouts“ statt. Wer Interesse hat, kann sich bei Hanspeter Wöhrle hp.woehrle@shuniya.ch melden. Bliibed gsund! 🙂Continue Reading
Yoga unterstützt dich massgebend dabei, dass du gesund und fit bleibst. Insbesondere in diesen unsicheren Zeiten ist es wichtig, sich gut zu ernähren, aber auch entsprechende Asanas (Übungen) zu praktizieren. Kundalini Yoga bietet eine breite Palette von Kriyas (Übungsreihen) und Meditationen. Sie helfen dir, dein Immunsystem zu stärken, deine DrüsenContinue Reading
Die beiden Kundalini Yogalehrer sind zurück in St.Gallen – Andre Sat Ravi Singh und Andrea Danke kommen im Juni 2019 für Workshops in die Schweiz zu Shuniya. Reserviert euch jetzt eure Plätze. Themen und Daten: Samstag, 22. Juni, 10:00 bis 12:30 Uhr:Workshop mit Sat Ravi: Loslassen Samstag, 22. Juni, 14:30Continue Reading
Unser Yogalehrer Stefan Sukhnam Singh Grob hat kürzlich einen Artikel über Männer und Yoga verfasst. Der Artikel wurde nun in Englisch auf der offiziellen Seite von 3HO publiziert – dem weltweiten Dachverband für Kundalini Yoga. Im November wird der Text auch noch in Deutsch in einem Yogajournal erscheinen. Wer lieberContinue Reading
Kundalini ist die Quelle der universellen Lebenskraft, die in jedem von uns an der Wurzel der Wirbelsäule schlummert. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Singen und Entspannung versucht Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial (Kundalini) in jedem von uns schrittweise zu wecken und zu entfalten.Continue Reading
Kundalini Yoga besteht aus Variationen der klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas) die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt eine fundamentale Rolle: Die zwei Hauptformen sind der lange tiefe Atem (beruhigend) und der Feueratem (belebend).Continue Reading
