Sadhana ist Yoga und Meditation am frühen Morgen, wenn der Winkel der Sonne zur Erde am geeignetsten dafür ist. Yogi Bhajans sagt dazu: „Niemand möchte zwischen drei und sechs Uhr aufstehen.

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Nach den Herbstferien gibt es die Möglichkeit, auch am Donnerstagabend eine Kundalini-Yogastunde zu besuchen. Sie beginnt um 19.00 Uhr und dauert 1,5 Stunden, bis 20.30 Uhr. Achtung; die Stunde findet nicht an der Turmgasse, sondern an der Schneebergstrasse 62, St. Gallen statt. Es gibt gute Busverbindungen vom Bahnhof her, aberContinue Reading

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Am Samstag, 25. September findet wiederum ein Sadhana an der Turmgasse 8, St.Gallen statt. Wir praktizieren ein Kriya (Abfolge von diversen Asanas) gefolgt von einer Entspannung und einer Gesangs-Meditation. Der Start ist um 05.00 Uhr und Schluss um 08.00 Uhr. Alle sind dazu ganz herzlich eingeladen. Vorkenntnisse im Yoga sindContinue Reading

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Heute Mittwoch, 8. September 2021 hat der Bundesrat über die Ausweitung der Zertifikatspflicht entschieden. Ab kommendem Montag, 13. September gilt die Zertifikatspflicht auch für sportliche Aktivitäten in Innenräumen. Ausgenommen sind beständige Gruppen von maximal 30 Personen, die in abgetrennten Räumlichkeiten trainieren. Darunter fällt auch der wöchentliche Yogaunterricht. Wir sind alsoContinue Reading

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Am Samstag, 26. Juni sowie am Samstag, 10. Juli finden nochmals zwei Sadhanas vor den Sommerferien statt. Falls das Wetter mitspielt, treffen wir uns an einem wunderschönen Privatplatz am Bodensee, in der Gemeinde Egnach – bei Regen an der Turmgasse 8, St.Gallen. Wir starten jeweils um 05.00 Uhr morgens. Das SadhanaContinue Reading

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Am kommenden Samstag, 12. Juni, von 05.00 Uhr bis 08.00 Uhr, lädt Shuniya zu einem Sadhana direkt am Bodensee-Ufer, in Egnach ein. Die Wegbeschreibung werde ich euch nach der Anmeldung mailen. Sadhana ist eine spirituelle Disziplin, um das eigene, geistige Ziel zu erreichen. Man trifft sich in den ambrosischen Stunden,Continue Reading

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Endlich ist es soweit. Ab kommendem Montag, 18. April 21 öffnet die Kundalini Yogaschule wieder. Eine kleine Einschränkung besteht hingegen; wir müssen uns an das Schutzkonzept halten. Das heisst, beim Betreten des Yogastudios sowie in der Garderobe besteht eine Maskentragepflicht. Da das Yogastudio aber über eine Fläche von rund 100 m2 verfügt, können zehnContinue Reading

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Aufgrund der steigenden Infektionszahlen betreffend Covid-19 hat der Bundesrat an seiner Medienkonferenz vom Freitag, 18. Dezember 2020 über strengere nationale Massnahmen informiert. Ebenfalls der Yogaunterricht ist von diesen Massnahmen betroffen. Ab Dienstag, 22. Dezember 2020 ist Yoga somit in Innenräumen nicht mehr erlaubt. Aus diesem Grund muss auch Shuniya seineContinue Reading

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Der Bundesrat hat an seiner Medienkonferenz vom Freitag, 11. Dezember 2020 über strengere nationale Massnahmen informiert. Diese haben direkte Auswirkungen auf den Yogaunterricht, und zwar ist dieser zwischen 19 Uhr abends und 6 Uhr morgens sowie am Sonntag nicht mehr erlaubt. Weiter muss die Anzahl Personen im Yogaraum auf fünfContinue Reading

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Ab November 2020 bietet Suniya am Donnerstagabend, von 19.00 – 20.30 Uhr eine weitere Yogaklasse an. Geleitet wird sie von Karin Sorg, zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin in 3HO/IKYTA. Die Lektion findet an der Schneebergstrasse 62, in St. Gallen statt. Bei Fragen steht euch Karin gerne zur Verfügung.Continue Reading

drei Yoga- und Meditationstechniken

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An der Turmgasse 8, St.Gallen gibt es ein neues Angebot. Ab Sommer 20 können drei Yoga- und Meditationstechniken mit einem Abo besucht werden. Shuniya Kundalini Yoga (shuniya.ch) Kundalini ist die Quelle der universellen Lebenskraft, die in jedem von uns an der Wurzel der Wirbelsäule schlummert. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Singen undContinue Reading